강황1 중년 남성 직장인의 간 건강 식품 중년 남성 직장인의 간 건강식품중년 남성에게 간 건강은 곧 체력의 중심입니다. 잦은 회식과 불규칙한 식사, 스트레스가 쌓이면 간이 먼저 피로해집니다. 이 시기에 간을 지키는 음식과 생활습관을 챙기면 노화 속도를 늦추고 활력을 유지할 수 있습니다. 밀크시슬, 강황, 그리고 채소 중심의 식단은 간을 회복시키는 데 실질적인 도움을 줍니다. 오늘은 그 이유와 실천 방법을 알려드리겠습니다.1. 간을 보호하는 대표 식품 - 밀크시슬밀크시슬은 요즘 간 건강 식품으로 자주 언급되는 재료입니다. 주성분인 ‘실리마린’이 간세포를 보호하고 손상된 간을 회복시키는 역할을 합니다. 예전에는 간 보호제나 영양제로만 알려졌지만, 이제는 식습관 안에서도 충분히 활용할 수 있습니다.중년 직장인은 잦은 회식, 불규칙한 식사, 잦은 음주.. 2025. 10. 21. 이전 1 다음