콜라겐1 40대 여성, 피부탄력에 좋은 식단 추천 40대 여성, 피부탄력에 좋은 식단 추천나이가 들수록 피부의 탄력은 자연스럽게 줄어들지만, 식단을 통해 얼마든지 회복력을 높일 수 있습니다. 특히 바쁜 직장생활 속에서도 실천할 수 있는 콜라겐, 항산화, 비타민C 중심의 식단은 피부 건강뿐 아니라 전반적인 컨디션에도 긍정적인 영향을 줍니다.1. 탄력의 핵심, 콜라겐40대가 되면 누구나 피부 탄력 저하를 느끼게 됩니다. 거울 속 내 얼굴이 예전 같지 않다 싶을 때, 많은 분들이 먼저 화장품을 바꿉니다. 물론 외부 케어도 중요하지만, 피부를 지탱하는 진짜 힘은 ‘먹는 것’에서 시작됩니다. 그중에서도 콜라겐은 피부 탄력에 직접적인 영향을 주는 핵심 단백질입니다. 콜라겐은 원래 우리 몸에서 자연스럽게 생성되지만, 나이가 들수록 생성량이 줄고 분해는 빨라집니다. .. 2025. 10. 17. 이전 1 다음