
40대 돈의 흐름을 바꾸는 자기 계발도서 TOP 5돈이 모이지 않는다는 생각, 40대를 넘어서면 더 자주 듭니다. 고정지출은 늘고, 수입은 정체되는데 어떻게든 돈의 흐름을 바꿔야 돈을 모을 수 있습니다. 이럴 때는 방향을 알려주는 책이 필요합니다. 실제로 많은 사람들이 돈에 대한 생각을 바꾸고 실천까지 이어지게 한 돈의 흐름을 바꾸는 자기 계발서를 소개합니다.돈의 ‘흐름’을 바꿔준 책들많은 재테크 책들이 ‘얼마 벌었다’, ‘투자로 부자가 됐다’는 식의 결과를 강조합니다. 그런데 정작 중요한 건 그런 성과보다 돈이 어떻게 들어오고, 어떻게 새어나가는지를 보는 눈입니다. 지금 소개할 도서들은 이 흐름을 이해하는 데 큰 도움을 주는 책들입니다.이 책은 투자 성공담이 아니라 ‘돈의 본질’에 대해 이야기합니다. ..

40대 직장인 피로회복 식단(단백질, 비타민B, 저자극)40대 직장인은 바쁜 일정과 가정의 책임으로 인해 피로가 쉽게 쌓입니다. 체력과 집중력을 회복하기 위해서는 단백질, 비타민B, 저자극 식단을 균형 있게 챙기는 것이 필요합니다. 꾸준한 관리로 하루 컨디션을 지켜보세요.단백질 : 체력과 활력을 채우는 영양소40대 직장인에게 단백질은 단순히 근육을 만드는 영양소가 아닙니다. 나이가 들면서 기초대사량이 줄고, 장시간 앉아 있는 생활 습관이 근육량을 점차 감소시키기 때문에 피로가 더 쉽게 쌓입니다. 이럴 때 단백질을 충분히 섭취하면 근육이 유지되고 신체 회복이 빨라집니다. 또한 단백질은 집중력과 면역력을 지키는 데에도 중요한 역할을 합니다.아침 식사에는 삶은 달걀과 두유, 그릭요거트에 견과류를 곁들이면 가볍..