40대 중년이 보는 ‘나의 아저씨’ 리뷰 (조용한 위로의 깊은 울림)
40대 중년이 보는 ‘나의 아저씨’ 리뷰 (조용한 위로의 깊은 울림)tvN 드라마 ‘나의 아저씨’(2018)는 차갑지만 따뜻한 인간의 이야기를 담은 작품입니다. 특히 배우 이선균과 아이유가 보여준 섬세한 연기는 세대와 감정을 뛰어넘는 공감을 이끌어냅니다. 40대 중년의 시선으로 보면, 이 드라마는 단순한 위로가 아니라 ‘삶을 어떻게 견디며 살아갈 것인가’에 대한 진한 공감과 성찰을 남깁니다.현실을 버텨내는 어른들의 초상‘나의 아저씨’는 2018년 3월부터 5월까지 tvN 수목드라마로 방영되었고, 김원석 감독이 연출하고 박해영 작가가 극본을 맡았습니다. 주요 출연진은 이선균, 아이유(이지은), 박호산, 송새벽, 이지아, 김영민 등으로 구성되어 있습니다. 전체적으로 화려한 사건이나 자극적인 전개보다는, 현실..
40대 직장인 맞춤 건강 루틴 만들기 (시간활용, 습관화, 꾸준함)
40대 직장인 맞춤 건강 루틴 만들기 (시간활용, 습관화, 꾸준함)40대는 건강이 예민하게 반응하는 시기입니다. 하지만 일과 가정 사이에서 늘 시간에 쫓기다 보면 내 건강은 쉽게 뒷전이 되기 마련입니다. 그래서 필요한 건 무리하지 않고도 꾸준히 실천할 수 있는 현실적인 건강 루틴입니다. 지금부터 40대 직장인을 위한 실천 가능한 건강 루틴 만드는 방법을 알려드릴게요.시간 없다는 말 대신 ‘틈새 시간’을 활용하세요!“운동할 시간이 없어요.” 많은 직장인들이 이렇게 말합니다. 특히 40대가 되면 일이 많아지고, 집에서도 부모 혹은 자녀를 돌봐야 하다 보니 하루가 어떻게 지나가는지 모를 때가 많습니다. 그런데 잘 생각해 보면 하루 중 정말 ‘완전히 비어 있는 시간’은 거의 없습니다. 대신 10분, 15분씩 비..